湯圓是不是不小心多吃了兩顆？
今天週一早上起床，覺得肚子脹脹的、人重重的嗎？
別讓這種身體的「沈重感」影響了一週的工作效率。
今天我們來執行「微清掃計畫」！
教授推薦兩大「天然消化酶」救星：
夏天鳳梨：含有鳳梨酵素，專門分解蛋白質。
冬天木瓜：木瓜酵素能幫助分解糯米的黏膩感。今天下午茶別訂雞排了，切點水果來吃吧！
把囤積的都清空，心情才會跟著輕盈起來。
資料來源:碩菲教授的舒壓營養學
兩大「天然消化酶」把囤積的都清空
夏天鳳梨：含有鳳梨酵素，專門分解蛋白質。 冬天木瓜：木瓜酵素能幫助分解糯米的黏膩感。