健康資訊

膠原蛋白一天吃多少才有效？🤔 今天我們從營養科學的角度，來聊聊最適合的「黃金攝取量」 📍 1. 人體吸收是有「飽和點」的 根據多項臨床研究顯示，針對皮膚彈性與保水度的保養，每日攝取5公克是最理想的平衡點。 • 太低 體感可能不明顯，趕不上流失速度。 • 太高身體吸收已飽和，多餘的蛋白質會被代謝掉 📍 2. 為何直得 Nippi膠原蛋白的「魚來源」5g就很夠？ 日本Nippi是全球膠原蛋白技術的先驅，而魚膠原蛋白胜肽跟其他來源相...

大家去採草莓了嗎? 最近草莓產量爆發，你們家也是草莓富翁了嗎? 🍓草莓在維他命C的排行榜上也是常被點到名的唷! 一天只要補充6-10顆草莓就達到維他命C的攝取量了 又找到一個吃草莓的藉口了😋 很多人都知道補充膠原蛋白要搭配維他命C 膠原蛋白 = 提供原料 維他命C = 幫助合成與穩定 兩個一起搭配，比單補一種更完整唷! 補充維他命 C 不需要「大魚大肉」 因為台灣盛產的水果中，維他命 C 的含量其實非常驚人 依照衛生福利部建議，一般成人每日攝取量為 100mg。 相當於...

吃膠原蛋白＝長痘元凶??? 先說結論 膠原蛋白本身不是造成痘痘的常見原因。 但有些人吃了覺得爆痘，通常跟下面幾個狀況比較有關。 ① 讓你長痘痘的可能不是膠原蛋白，而是「添加物」 一些膠原蛋白產品為了口感會添加： • 果糖、葡萄糖、乳粉、奶油、香料等。這些成分可能造成血糖波動或皮脂分泌增加，進而誘發痘痘。 ② 體質與荷爾蒙變化 有些人屬於油性或痘痘肌，補充高蛋白類產品（包括膠原蛋白、乳清蛋白等）後： • 身體可能會暫時增加皮脂分泌； • 若平時睡眠不足、壓力大、荷爾蒙失調，就更容易爆痘。 ③ 腸胃

【為什麼我們這麼堅持：膠原蛋白就要成份單純】 你有看過許多食品包裝上的成分表嗎？ 有些一打開，滿滿都是看不懂的添加物。 我們選擇走一條比較難的路： 只留下真正需要的成分 以膠原蛋白為核心 不為了口感亂加香精 不為了好看亂加色素 不為了話術亂加一堆「看起來很厲害」的成分 因為我們相信： 真正長期補充的保健品，應該簡單、乾淨、安心。 成份單純真的很重要，因為這種東西是要「天天喝」的，不是喝好玩的。 我們成分單純的膠原蛋白，不是最花俏，但很實在

水解膠原蛋白 vs 一般膠原蛋白 差很大！ 很多人都在補膠原蛋白 但真正「補對」的關鍵是 【分子大小】 【一般膠原蛋白】 分子大、需經過多層消化分解 實際吸收率有限 【水解膠原蛋白】 已切成小分子胜肽 吸收更快、更有效 更適合日常補充與美容保養 這也是為什麼 直得生醫堅持選用【nippi小分子水解膠原蛋白】 讓你補進去的，不只是心安 而是真正「有被身體利用」 【直得生醫nippi水解膠原蛋白特色】 小分子好吸收 無腥味、好入口 成分單純，不亂添加 每天補充無負擔 想補對、補有感 現在就選擇【直得

益生菌吃了沒感覺？ 其實問題不一定在你體質 很多人補充益生菌 卻忽略了「吃法＋菌種」才是關鍵 吃錯方式，再貴都白費 ⸻ 先避開這些吃法地雷 不配熱水、不配咖啡 不想到才吃 不吃三天就放棄 不一邊吃、一邊高糖高油 益生菌要的是 穩定補充＋好菌環境 多重菌株配方 調整腸道更全面，不是只補一種菌 搭配益生質 幫助好菌在腸道定殖，不是路過而已 成分單純、天天可吃 不亂添加，長期補充也安心 ⸻ 正確吃法更有感 建議飯後吃 每天固定時間 連續補充 2～4 週 搭配蔬菜、水分效果更好

30＋的肌膚，需要的不只是保養品。 男女皆在這個年紀開始出現膠原流失。 選擇 直得生醫Nippi膠原蛋白，全球認可的日本原廠膠原蛋白， 純度高、分子小、溶解快，好吸收更有感。 讓他更緊實、讓她更彈潤—— 直得Nippi，適合每一個追求「狀態好」的大人。

益生菌，換季保養的關鍵夥伴！ 透過每日持續補充優質益生菌，你可以： ✨幫助調整體質，減少面對季節變化時的不適感。 ✨改變細菌叢生態，讓身體充滿好菌，由內而外建立穩固的健康底子。 ✨提升身體的保護力，輕鬆應對環境挑戰。 現在就開始，用好菌寵愛自己和家人！ 從日常保養做起，讓益生菌成為你守護全家健康的得力助手。 #葡萄王 #益生菌 #換季保養 #調整體質 #提升保護力 #腸道健康 #健康生活

☁️ 天氣不穩定，但肌膚可以很穩定 如果你最近也覺得皮膚狀態不太聽話， 真的很推薦把膠原蛋白「重新加回來」。 不需要太複雜， 一天一匙，就能讓肌膚在亂流中保持穩定。 季節在變，但你的肌膚不用跟著慌亂。 養好底子，換季也能變成「變美好時機」。✨ #日本市占率最高膠原蛋白領導品牌 #純膠原蛋白100% #直得生醫膠原蛋白給你貼近日本本地價