你是不是也因為減肥只吃水煮餐,吃到便秘、脹氣,甚至想去廟裡求順暢?
明天就是跨年了,肚子卻還鼓鼓的像個氣球?
教授告訴你,這真的不是業障重,是你「太乾了」!
【為什麼越吃越堵?】
大量的纖維(青菜)如果沒有油脂(潤滑劑),在腸道裡就會像乾掉的水泥一樣,「卡」在半路動彈不得。
這時候你吃再多益生菌、拜再多神都沒用!
【教授的開光儀式】
想讓腸道「順求平安」?
下一餐馬上加一匙 橄欖油 或 酪梨。
給腸道一點潤滑,髒東西才能「滑」出去!
今晚趕快補油,明天跨年才不用帶著一肚子便便倒數喔!
告訴你那位吃水煮餐吃到臉色發白的朋友,救救他的腸胃!
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