盯著電腦螢幕一上午，現在是不是覺得眼睛乾澀、視線模糊？
除了點眼藥水，你的眼睛更需要內在的滋潤。
身為教授，我的辦公桌上常備這杯 「護眼舒壓茶」，
專門對付藍光傷害和眼睛疲勞。
【30秒手沖護眼茶】
枸杞：豐富的玉米黃素，保護視網膜。
菊花：清肝明目，緩解乾澀。
決明子：降眼壓（這點對用腦過度的人很重要！）。
用熱水沖泡 5 分鐘，聞著淡淡的花草香，
閉上眼睛休息一下。
照顧好靈魂之窗，工作效率才會高喔！
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資料來源:碩菲教授的舒壓營養學