這幾天最重要的行程就是「清明祭祖」。很多人掃完墓,為了不浪費,會把擺在供桌上的三牲(雞、豬、魚)拔一塊直接吃,或是晚上隨便微波一下就上桌。千萬不可以啊!
最近天氣比較回暖,戶外溫度通常在 25度以上。食物只要放在室溫超過 1 小時,就會進入細菌最愛的「危險溫度帶(7℃~60℃)」!為了全家人的腸胃健康,請務必熟記這 3 個原則:
1️⃣ 車廂不是冰箱,請自備「保冷袋」:
掃完墓千萬別把供品直接丟在悶熱的汽車後車廂!車廂溫度高達 40 度,食物壞得比你想像的快。請一定要準備保冷袋,迅速幫食物降溫。
2️⃣ 生熟食「絕對」要分開:
很多人把拜拜的生雞蛋、生鮮果跟熟的白斬雞放在同一個袋子裡。生食上的細菌會直接交叉污染到熟食上!請一定要用不同的保鮮盒或夾鏈袋分開裝。
3️⃣ 微波不夠力!必須「中心加熱至 75℃」:
拜完的熟食帶回家,「絕對不能冷吃」!
而且光用微波爐加熱表面是不夠的,細菌產生的毒素非常耐熱。請務必用電鍋蒸透,或是下鍋大火重新煮滾(例如煮成麻油雞、三杯雞),確保食物「中心溫度」超過 75 度,才能徹底殺菌!
吃得平安,才能真正把祖先的祝福吃下肚喔!
資料來源:碩菲教授的舒壓營養學